如何提高反应能力。

俄跑步挺快嘚， 就是起跑时反应太慢， 总是后面才追回， 对于短跑， 太吥公平楽， 但俄又吥想参加中长跑， 所以， 怎样提高起跑嘚反应能力伢？

参考答案：是不是心理作用。多练习一下起跑。训练

回复：起跑反应力要不断的训练 两种方法 一是采用蹲踞式起跑姿态，由人辅助发令，练习反应。 二是增强腿部力量（蹲跳起，负重深蹲，负重半蹲跳），腿部肌肉反应力的增强是起跑反应的基础。